La dépendance aux boissons alcoolisées se développe progressivement. Les optimistes croient que les boissons extrêmement fortes sont dangereuses.
En évitant l'utilisation du whisky, qui coûte beaucoup d'argent, les jeunes, souvent tout à fait respectables, dans des conditions de maison confortables, assis sur le canapé devant la télévision, se détendent le soir avec une bouteille de boisson mousseuse.
Il est alors presque impossible d'abandonner l'habitude asservie. J'aimerais arrêter d'abuser, mais comment arrêter de boire de la bière tous les jours tout seul, commencent-ils à penser, en remarquant des poches, un ventre énorme.
L'article contient des conseils sur la façon d'abandonner la bière le soir, une boisson dangereuse et insidieuse se faisant passer pour un plaisir inoffensif.
L'effet de la bière sur le corps humain
La brasserie est fière d'une histoire millénaire. Cependant, l'inimaginable s'est produit : la boisson, considérée comme naturelle, s'est transformée en une boisson alcoolisée.
Il y a peu de fabricants nationaux qui valorisent leur réputation et offrent un produit de qualité.
Très souvent, la bière est une boisson addictive avec des conséquences désagréables pour la santé. Il vaut mieux ne pas boire au début, mais la boisson alcoolisée après le travail, le soir, est souvent consommée par des jeunes, se réunissant en entreprises.
<1_img_centerxx>Les hommes plus âgés ont soif de boire, se rassemblent dans le garage, organisent des pique-niques. Parfois, vous pouvez voir dans la rue une jeune fille marcher avec une poussette, et à côté d'un biberon se trouve une canette de bière.
Dans la société, des stéréotypes ont été créés grâce aux publicités selon lesquelles il est inoffensif pour la santé de se faire plaisir à la maison avec une boisson sombre ou légère à faible teneur en alcool. Des discours convaincants des spécialistes du marketing, une publicité intéressante et attrayante créent l'illusion d'un moment de plaisir avec un verre à la main.
Cependant, derrière la romance imaginaire, il y a le côté opposé du passe-temps, que le fabricant connaît, mais cache la vérité. Vous cherchez des informations sur la trahison d'un remède?
Considérez d'abord les problèmes causés par l'alcoolisme lié à la bière, puis comment vous débarrasser de la dépendance, comment arrêter de boire de la bière tous les jours avec des amis, seul ou avec vos propres enfants.
La teneur moyenne en alcool de la bière est d'environ 3-6% - nettement inférieure à celle du brandy, de la vodka et du vin. Cependant, l'éthyle y est présent, et surtout, la forteresse est toujours légèrement sous-estimée.
Par conséquent, le corps reçoit une quantité considérable d'alcool, étant donné que la boisson mousseuse est consommée en quantité décente. Deux bouteilles de bière par jour après le travail suffisent pour créer une habitude.
Ensuite, vous aurez envie de boire plus souvent, plus, ce qui conduit au développement de la dépendance. Il est presque impossible de s'arrêter, de s'arrêter, de se détourner, d'arrêter de boire, beaucoup passent à la consommation de boissons fortes plusieurs fois par semaine.
Ayant décidé de se débarrasser de l'addiction, réfléchissant à la manière d'arrêter de boire de la bière tous les jours, il n'est pas superflu d'énumérer les signes d'addiction :
- le repos sans bière devient ennuyeux ;
- la quantité de houblon consommée est en constante augmentation ;
- plus d'un litre de boisson claire, foncée, non alcoolisée ou forte est bu par jour ;
- l'intoxication est progressivement observée;
- le ventre grossit;
- gueule de bois le matin;
- à la fin de la journée de travail, on s'attend à un repas du soir.
L'alcool n'est jamais inoffensif.
En entrant dans le corps avec de la bière, l'alcool détruit les organes, les systèmes :
- les cellules du cerveau meurent imperceptiblement, ce qui devient la cause de l'échec scolaire, du travail ;
- le système nerveux dysfonctionne : la passivité fait place à l'agressivité, l'ennui, le détachement apparaît ;
- le dysfonctionnement ekrétile progresse rapidement ;
- le système cardiovasculaire fonctionne à un rythme tendu, ce qui use le cœur, détruit les vaisseaux sanguins et entraîne une perte de tonus.
Comment se débarrasser d'une dépendance
Dès le début de l'habitude de boire de la bière, un homme doit réfléchir aux conséquences. Les méfaits de la dépendance sont évidents, il vaut donc mieux refuser le prochain verre plus tôt.
Les remèdes populaires, votre propre volonté et les recommandations d'anciennes personnes qui ont appris de leur propre expérience à quel point il est difficile d'arrêter de boire de la bière vous y aideront.
Après avoir pris une décision, vous devez établir un ensemble de règles pour le mois prochain, prévoir des sanctions en cas de violation.
Sachez que ce ne sera pas facile. Si le problème n'est pas résolu immédiatement, vous devrez alors vous rendre à la clinique. Le médecin vous aidera, mais le traitement professionnel coûtera beaucoup d'argent.
Tout d'abord, il est recommandé d'essayer à la maison les moyens populaires les plus abordables pour arrêter de boire de la bière tous les jours :
- infuser quotidiennement un verre de thé à partir de 2 c. l. thym, buvez une boisson chaude le matin;
- ajoutez quelques cuillères à soupe de décoction de racine de pain d'épice à la bière;
- pendant une gueule de bois, offrez à un homme accro une infusion alcoolisée de livèche, de laurier.
Substitution d'habitude
Le point de départ pour arrêter de boire de la bière par vous-même est de trouver un passe-temps intéressant. Habituellement, ils commencent à boire par oisiveté et s'arrêtent lorsqu'ils sont occupés par les tâches ménagères, s'occupant de la famille, construisant une carrière. Une personne doit être en demande. Essayez d'aller au fitness, maîtrisez le yoga.
Si vous êtes loin du sport, il est suggéré d'aller immédiatement faire du jogging, du ski en hiver, nager dans la piscine.
L'alcoolisme féminin à la bière aidera à oublier l'aérobic, la gymnastique. Essayez de vous inscrire dans un club de danse, des cours de langue, de couture.
Trouver une activité de soirée partagée partagée :
- jeux de dames;
- visites d'expositions, concerts;
- promenades dans le parc.
Petites doses en vacances
Il est difficile d'annuler la réunion habituelle avec des amis, où la bière était auparavant présente. Dans des cas exceptionnels, il est permis de tenter un refus partiel dans un premier temps. Que ce soit le week-end que votre boisson préférée apparaisse sur la table, si votre volonté n'a pas faibli depuis une semaine.
Lorsque vous choisissez une friandise, vous devez lire les données de l'étiquette et faire attention à la qualité offerte. Mieux vaut autoriser 2 bouteilles de bière allemande ou tchèque chère à base de houblon naturel qu'un substitut bon marché de mauvaise qualité. Une boisson mousseuse de haute qualité en petites quantités est utile, selon les fabricants européens.
Incitation matérielle
Un moyen assez simple et agréable d'arrêter de boire de la bière vous-même, de calculer les coûts. Les chiffres s'avèrent impressionnants pour ceux qui boivent pendant de nombreuses années après le travail, en vacances. Essayez d'économiser chaque jour de l'argent qui aurait été traditionnellement dépensé en alcool.
Comptez pendant une semaine, continuez à économiser. Ce n'est pas seulement l'homme qui arrête de boire, mais aussi la femme qui a arrêté auparavant en vain. Pour l'argent économisé, il est agréable d'acheter une tenue luxueuse, des cosmétiques et le shopping est agréable pour les femmes.
Élaboration d'un plan d'action
Un élément assez important dans la liste des activités est l'analyse de votre propre vie. En cours de route, un objectif précis est nécessaire.
Il est temps d'élaborer un plan d'actions conditionnel visant à arrêter de boire de la bière. Si vous arrêtez de boire de la bière aujourd'hui, vous ne devriez pas cacher de l'alcool dans le bar.
L'homme est invité à s'asseoir à côté de sa femme le week-end, à dresser la table avec du thé, des bonbons, à prendre un crayon, à poser une feuille de papier devant lui et à noter quelques points sur le chemin de la sobriété. Le système proposé fonctionne.
Une liste indicative d'activités :
- Identifier les causes de la dépendance.
- Réduire la consommation de boisson à un verre.
- Forcez-vous progressivement à boire de la bière pas plus d'une fois par semaine.
- Consacrez suffisamment de temps à votre famille.
L'avenir avec et sans bière
Après avoir appris les nombreuses façons d'arrêter rapidement de boire de la bière tous les jours, il est temps de se mettre à l'écoute d'une vie sobre.
La vie ne sera pas ennuyeuse, monotone. Il sera possible de sauver la famille, de faire le voyage tant attendu, de donner naissance à un héritier en bonne santé.
Dans un effort pour retrouver la santé, en arrêtant de boire, vous devrez :
- ajuster la nutrition;
- la nuit, buvez un verre de boisson aux fruits, du jus, du lait chaud, en ajoutant une cuillerée de miel;
- éloignez-vous des entreprises douteuses ;
- esquisser des lignes directrices pour une croissance personnelle et spirituelle.
Après avoir atteint les objectifs fixés, vous n'avez pas à vous demander constamment comment ne pas boire de la bière tous les jours. Le problème disparaîtra, la santé, l'humeur, le bien-être apparaîtront en retour. Il sera possible de devenir couronné de succès et respecté.
Se tourner vers des spécialistes pour le traitement de la dépendance à la bière
Il n'était pas possible de vaincre l'habitude par vous-même dans une maison confortable, en utilisant des remèdes populaires, vous devrez vous précipiter chez un spécialiste.
Les narcologues sont acceptés dans les centres spécialisés, les cliniques privées, les cabinets, les dispensaires.
N'importe qui peut consulter un médecin de manière anonyme, obtenir des conseils ou suivre une thérapie. Selon les résultats des diagnostics et des analyses, un traitement est prévu.
Avec l'aide de spécialistes expérimentés, la dépendance à la bière est traitée de manière moderne:
- réadaptation des patients hospitalisés;
- codage;
- hypnose.
Conclusion
Après avoir réalisé ce que vous avez lu, après avoir pesé les perspectives d'une vie sobre et dépendante, autorisez-vous à être heureux sans bière mousseuse, alcool fort, ou mauvaises habitudes.